3ヶ月の講座カリキュラム概要

【３ヶ月受講期間中の定期的なサポート】

下記を順次メールにてお送りいたします。

・夢ジャーナル解説動画　　毎週１回ペース、合計12本（１本が10分程度）

・音声配信（毎週１回ペース）

・メール配信（毎週１回ペース）→ いただいたご質問への回答を含む

・オンラインZoom質問会　期間中に1回/60分・アーカイブあり

＊なお、解説動画に関連してこの３ヶ月間の予定下記のようになっています。

※都合により変更となることがあるのでご了承ください。

第1回目　（１週目）
はじめに・この講座でお伝えしたいこと
　　　　　
動画：まずは始めてみよう　
　　　楽しんで書くために大切なこと　　　
音声：マインドアップに役立つ内容

第2回目：フォームになれる　

動画：実例をステップごとに一緒に見てゆきましょう
音声：マインドアップに役立つ内容

第3回目：進捗確認　

動画：時間管理
音声：マインドアップに役立つ内容

第4回目：成果が出ない時

動画：遠いところにある「夢」を決まった「予定」にするには
音声：マインドアップに役立つ内容

第5回目：２か月目突入　１ヶ月目の振り返り

動画：自分が「今」本当〜にやりたいことを知るための質問
音声：マインドアップに役立つ内容

第6回目：具体的な方法

動画：夢　→ 行動に落とし込むための具体的な方法・事例
音声：マインドアップに役立つ内容

第7回目：行動フォーカス

動画：夢ジャーナルで結果が出ている人の外さないためのポイント
音声：マインドアップに役立つ内容

第8回目：スランプを抜ける

動画：夢が自分の状態とかけ離れているとき
音声：マインドアップに役立つ内容

第9回目：ジャーナル＋行動とセットで考える

動画：72時間以内に最初の一歩の行動の法則
音声：マインドアップに役立つ内容

第10回目：行動できるための環境作り

動画：自分で行動できそうになければ周囲の人や仲間の力を借りるのがおすすめ
音声：マインドアップに役立つ内容

第11回目：自分に自信をつけるには

動画：自信をつけるには
音声：マインドアップに役立つ内容

第12回目：まとめ　
お疲れ様でした　これからも継続しましょう！

動画：振り返り、まとめ、自分を褒めてください
音声：マインドアップに役立つ内容

その他必要に応じて追加資料やメールなどを
お送りします。

※ オンラインライブで行うZoom質問会は
開始から１ヶ月後を目処に行います。（アーカイブあり）
こちらは日程が決まり次第ご連絡いたします。